Étirement des lombaires (bas du dos)

Pensez à étirer votre dos, pour vous faire du bien, pour vous détendre…

Étirement du muscle pyramidal (en position assise)

Étirement du muscle pyramidal (en position allongée)

Étirement du psoas (en position allongée)

Étirement du psoas (debout)

Étirement du muscle psoas (au sol)