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L’acquisition de la marche chez Bébé


L’acquisition de la marche chez Bébé

L’acquisition de la marche se fait progressivement. Près de 60 % des bébés arrivent à faire quelques pas pour leur premier anniversaire. Cependant, gardez bien en tête que chaque enfant évolue à son rythme…

L'acquisition de la marche chez Bébé

Les premiers pas, à la maternité

Vous vous souvenez certainement des tous premiers pas de Bébé. Tout a commencé à la maternité, lorsque la sage-femme ou le médecin l’a soulevé au-dessus de la table à langer, légèrement penché en avant, les pieds bien à plat sur le petit matelas…  Ses tous premiers pas, furtifs, instinctifs sont liés au réflexe de la marche automatique, qui disparaît vers l’âge de trois mois.

La marche, étape par étape

Avant de pouvoir marcher tout seul, votre tout-petit franchira quatre grandes étapes. Il commencera par se déplacer en se tenant aux rebords des meubles. Il fera ensuite quelques pas en vous tenant les deux mains, puis que quelques doigts, avant de s’élancer seul. Certains bébés franchissent ces étapes en quelques semaines, d’autres en quelques mois… mais à l’arrivée, le résultat est toujours le même : votre enfant marche et court comme un lapin !  Mais attention, premiers pas ne veut pas dire assurance. Il lui faudra plusieurs mois pour qu’il soit bien stable et plusieurs années pour qu’il se mette à courir ou à sauter. Par ailleurs, chaque bébé évoluant à son rythme, tous les enfants ne marchent pas au même âge. Néanmoins, près de 60 % des petits arrivent à faire quelques pas pour leur premier anniversaire,  et en général, les filles sont plus précoces que les garçons. Mais plusieurs facteurs entrent en jeu dans la rapidité de l’apprentissage de la marche :

  • La stature de l’enfant : un bébé menu aura plus de facilité à se porter, il marchera plus tôt.
    La tonicité musculaire : elle varie d’un bébé à l’autre, sans doute en fonction du patrimoine génétique.
  • L’acquisition d’un bon équilibre : on parle alors de « myélinisation des voies nerveuses cérébrales »
  • La stimulation : et là, c’est à l’entourage de l’enfant de jouer pour stimuler la marche, sans trop en faire, bien sûr.

Les exercices pour l’aider à tenir debout

Tout en surveillant votre bébé, laissez-le jouer de temps en temps devant une première marche d’escalier, c’est idéal pour apprendre à se relever. Un plan incliné vers le haut sur lequel il s’aventure à quatre pattes lui permet également d’effectuer des exercices de redressement efficaces. Offrez-lui également des « jouets de marche »  bien adaptés comme un petit camion porteur ou à pousser. Bébé se cramponne au volant et peut muscler ses jambes en se propulsant, sans toutefois avoir à porter son poids.

Les exercices pour l’aider à marcher

La main dans la main

Un enfant agrippé aux deux mains de sa maman, elle-même pliée en deux les jambes écartées : voilà le tableau classique des premiers pas, lesquels méritent que l’on respecte certaines règles essentielles :

– Faites en sorte que votre enfant n’ait pas les bras trop relevés, ses mains ne doivent pas être plus hautes que ces épaules.

– Tentez, dès que possible, d’assurer seulement son équilibre, sans le tirer en avant et sans le retenir.

– Si Bébé adore marcher tenu, investissez dans deux manches à balai que vous tiendrez comme des bâtons de ski et auxquels il s’agrippera à sa hauteur, évitant ainsi de vous faire mal au dos. Pensez aussi à féliciter votre enfant. Les encouragements des parents, des grands frères ou des pros de la crèche sont indispensables. Et pour cause, pour réussir, votre enfant doit être confiant.

La rédaction Infobebes

Ostéopathie : elle aide aussi en cas de troubles digestifs

Ostéopathie : elle aide aussi en cas de troubles digestifs

Ostéopathie : elle aide aussi en cas de troubles digestifs

Constipation, reflux, syndrome de l’intestin irritable… Vous souffrez de troubles digestifs et vous avez l’impression d’avoir tout essayé : avez-vous pensé à l’ostéopathie ?

Cela ne tombe pas sous le sens, et pourtant, l’ostéopathie peut soulager ces troubles. « Elle est utile contre les troubles digestifs fonctionnels chroniques : douleur ou gêne au moment de la digestion, reflux gastro-œsophagien, constipation, syndrome de l’intestin irritable… » présente Arnaud Crépin, Responsable de la professionnalisation en ostéopathie et de l’enseignement viscéral à Ostéobio, et ostéopathe spécialiste des troubles digestifs.

 

Comment ?

« Les troubles fonctionnels s’accompagnent de troubles du comportement du muscle digestif, quand celui-ci se contracte trop (provoquant des spasmes) ou trop peu (on parle d’hypotonie » précise Arnaud Crépin. « Il s’agit alors d’améliorer le comportement de ce muscle par des vibrations, des mobilisations de l’organe, sur le principe des massages relaxants, pour se détendre, ou de l’électrostimulation, pour tonifier des muscles. Mais on peut aussi, dans certains cas, agir à distance sur le tube digestif par l’intermédiaire de manipulations vertébrales. »

L’idée n’étant pas d’éradiquer les symptômes mais d’améliorer le quotidien grâce à l’ostéopathie mais aussi, en parallèle, par une prise en charge médicamenteuse, un travail sur l’hygiène de vie, le stress…

Pensez aussi à demander à votre ostéo s’il prend en charge ce genre de troubles : ce n’est plus le cas aujourd’hui, mais tous n’ont pas été formés par le passé.

 

Quand et à quelle fréquence ?

Mieux vaut éviter le rendez-vous chez l’ostéo juste après un repas s’il s’agit justement de symptômes post-prandiaux. Le nombre de séances dépendra de l’âge et surtout de l’ancienneté d’installation des symptômes : plus ils sont présents depuis longtemps, plus la stratégie de traitement sera longue. Chaque ostéopathe a sa méthode de travail mais Arnaud Crépin indique : « je choisis d’espacer les séances (sauf si les troubles sont sévères) : 2 séances le premier mois, 3-4 la première année, puis un suivi annuel. »

 

Des contre-indications ?

Il n’existe aucune contre-indication d’âge : le reflux de nouveau-nés peut être pris en charge comme la constipation chronique de personnes âgées.

Attention cependant, en cas de douleur aiguë, intense, de la présence de sang dans les selles, de vomissements, bref, d’une évolution récente et inhabituelle signalant un trouble organique (cancer, ulcère, maladie de Crohn…), c’est le médecin qu’il faut consulter !

Fabienne RIGAL

Comment chausser les bébés

Comment chausser les bébés

 

 

pieds de bébé

On craque tous pour les petons de nos tout petits. Les marques de chaussures d’enfant l’ont d’ailleurs bien compris en nous proposant une variété de modèles infinie de chaussons, chaussures, bottines et autres tennis version minis.

Mais choisir une chaussure n’est pas aussi anodin que d’enfiler un t-shirt, les pieds jouent un rôle primordial dans de nombreux domaines : posture, équilibre, motricité, proprioception (ressentir précisément  la position de son corps dans l’espace), etc… Il est donc important que ces petits pieds soient libres de grandir sans contrainte tout en étant protégés.

Ce qu’on disait avant (et que certains disent toujours) :

On le voit sur nos photos de famille, les bébés étaient très vites chaussés de bottines en cuir à lacet, montantes et très rigides. Les partisans de ce type de chaussures expliquent que le pied d’un enfant est fragile, qu’il faut maintenir la cheville avec des chaussures montantes fermement lacées. Les chaussures auraient donc non seulement un rôle de protection, mais aussi celui de « tuteur » du pied afin que celui-ci grandisse correctement.

Dans mon métier d’ostéopathe ce n’est pas cette image là que nous avons de la croissance et du développement de l’humain. Je ne résiste pas à vous offrir ce morceau de dialogue entre deux ostéopathes, Alain Cassourra et Alain Roques, issu du très bon livre « L’énergie, l’émotion, la pensée au bout des doigts » d’A. Cassourra :

Il faut bien comprendre qu’on ne corrige pas la posture, on la libère…
-Donc libérer la posture, c’est libérer le crâne, le bassin, les pieds, l’occlusion et les chaînes musculaires.
– Oui. Si on veut… Avant tout c’est l’opposé de la démarche classique, celle où l’on force, où l’on corrige.

De même que l’ostéopathe ne remet pas les os en place, mais aide le corps à retrouver sa juste posture, une bonne chaussure ne devrait pas avoir un rôle de contrainte sur le développement du pied.

Laissez moi vous proposer les alternatives suivantes.

Avant la marche puis le plus souvent possible :

Laissons nos enfants marcher pieds nus! Rien de mieux pour qu’ils puissent développer leur musculature et leur équilibre à leur rythme.

Marcher pied nu permet de développer les récepteurs sensitifs du pied qui gèrent aussi bien les informations superficielles (température, rugosité du sol…) que profondes (équilibre, posture générale).  Ainsi votre bébé sera totalement libre de découvrir ses capacités motrices sans entraves, d’autant plus si vous vous inspirez des principes de la motricité libre.

Si vous éprouvez le besoin de protéger les pieds de bébé du froid ou du soleil vous pouvez lui mettre des chaussettes antidérapantes ou des chaussons en cuir souple comme les modèles ci-dessous. Ils offrent une protection au pied de l’enfant tout en leur laissant une entière liberté de mouvement.

pieds de bébé

Une fois que votre enfant marche vous aurez besoin d’une « vraie » paire de chaussures pour aller crapahuter à l’extérieur, mais laissez-le pieds nus ou en chaussons souples le plus souvent possible quand le lieu le permet.

Avec un peu de chance il gardera cette habitude toute sa vie ! A tout âge, quoi de mieux que de sentir l’herbe fraîche ou le sable chaud sous ses pieds ? En plus d’être bon pour votre corps, c’est bon pour le moral !

 Après les premiers pas :

Une fois que l’enfant marche régulièrement, il devient vite nécessaire d’investir dans une paire de chaussures pour affronter les graviers, le bitume et le sol irrégulier des ballades en forêt.

Jusqu’à trois ans les os du pied de l’enfant n’ont pas fini de se solidifier, il convient donc de ne pas trop le comprimer dans une chaussure trop rigide. La semelle doit être solide mais souple (on peut plier la chaussure sans forcer comme le ferait un pied à la marche), la chaussure peut être légèrement montante mais ne doit pas comprimer les malléoles (les 2 boules osseuses de part et d’autres de la cheville).

bébé faisant ses premiers pas

Un impératif : pas de voûte plantaire

Les enfants ont visuellement les pieds plats jusqu’à environ 4 ans. En réalité la voûte plantaire est comblée par un coussinet graisseux. Si on y ajoute une semelle avec voûte plantaire, on y risque d’écraser l’arche osseuse et de provoquer artificiellement des problèmes de pieds et de posture dans le futur.

Il n’y a donc pas lieu de poser un diagnostic de pied plat avant l’âge de trois, quatre ans.

A noter que l’Union Française pour la Santé du Pied, regroupement de podologues, recommande pour les enfants plus grands d’éviter le plus longtemps possible les chaussures à voûte plantaire, où d’en prendre avec la voûte la moins épaisse possible.

bébé marche bien

Pour résumé et à tout âge, l’idéal est de laisser suffisamment de liberté de mouvement au pied afin de travailler sa musculature et sa capacité d’adaptation, tout en lui offrant une protection appropriée à chaque activité.

 Caroline Zumbihl

Sources :

Site de l’UFSP, Union Française pour la Santé du Pied : http://www.sante-du-pied.org/les-conseils-du-podologue.html 

Conseils d’un cabinet de podologues : http://www.pedicurepodologue-olagnier.com/la-podologie/podologue-pour-enfant/faq-podologue-pour-enfant/

http://www.petitspasdegeant.com : grand choix de chaussures et chaussons souples adaptés à chaque étape de motricité des enfants.

Photos : merci à mon déjà grand bout’d’chou d’avoir joyeusement illustré cet article !

Edit du 01/04/2015 :

Voici une photo que je trouve parlante pour justifier le fait de ne PAS faire porter des anciennes chaussures à un autre enfant.

chaussures usées par un enfant de un an

Ce sont les chaussures d’hiver de mon fils après 4 mois d’utilisation.

Il a, comme beaucoup de bambins, un pied plat valgus physiologique, c’est-à-dire pour faire simple qu’il a les pieds affaissés sur l’arche interne. Cet état s’améliore au fur et à mesure des mois, surtout grâce à beaucoup de marche pieds nus qui renforce sa musculation fine.
Sur la photo, l’usure des chaussures est impressionnante non ? Il serait évidemment déconseillé de faire porter ces chaussures à un autre enfant.

On ne peut prendre des chaussures d’occasion que si elles sont en parfait état, autrement dit très peu portés, des chaussures habillées mises pour une grande occasion par exemple.

http://osteopathiemontpellier.fr/comment-chausser-les-bebes/